芜湖月嫂培训学校丨如何护理有产后抑郁的产妇?
2022-08-18 发布
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镜湖
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有的产妇生产后容易出现产后抑郁,那作为月嫂,需要照顾的对象就包括产妇,碰到产后抑郁的产妇该怎么护理呢?来和芜湖上元教育一起看看。
1.清淡饮食,制定合理的运动计划;
2.如果妈妈表现出对宝宝的抗拒,不要勉强,可以多跟产妇介绍宝宝的情况。比如:宝宝今天吃了多少奶,玩了多久,有没有讨人喜欢的小动作等等,帮助妈妈建立与宝宝的情感连接;
3.建议宝爸多关心产妇,多与产妇沟通,陪伴,这个阶段对于产妇安慰作用最大的就是宝爸;
4.多鼓励,少指责。这个时期的产妇本身很容易陷入自责的状态,外界不要再给与任何压力了。比如可以跟妈妈说:”你恢复得很快啊“”你的奶水很充足啊,宝宝很爱吃啊“”宝宝很爱妈妈“之类的;
5.让产妇用舒服的姿势躺下,给她听一些喜欢的舒缓的音乐;
6.建议产妇做一些冥想训练;
7.指导产妇做放松训练,可以让产妇平躺,用手触摸产妇身上的肌肉,当感觉某一块肌肉很紧绷的时候,用语言和触感引导产妇放松下来。
8.身体允许的情况下,陪着产妇去户外散散步,亲近大自然;
9.保持室内通风,天气好的时候,开窗通风晒太阳;
10.当产妇有倾诉欲望的时候,静静地聆听和陪伴,可以拥抱,抚摸后背以示鼓励和支持。如果产妇愿意向你诉说,月嫂千万不要打断产妇的话,更不要说,这没什么,都是小事,这会**产妇,让她觉得自己在小题大做。倾听和陪伴比语言更有力量;
11.不要作比较。不要跟产妇说,你看看别的产妇都是如何如何的,这会让产妇觉得自己一无是处,加深自责感。要发掘产妇自身的优点。
如果你也想要成为专业的月嫂,能够给予产妇和宝宝更好的照顾,解决实际过程中的问题,就来芜湖上元教育学习吧!!
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