芜湖母婴培训学校|宝宝晚上不睡觉怎么办？上
2022-02-06 发布
今天芜湖上元教育宝宝晚上不睡觉怎么办呢，大家一起来看一下
睡眠对宝宝来说很重要，良好的睡眠有助于维持身体的正常功能。不过，宝宝在1岁前，除了喝奶，大多数时间都在睡眠中度过，如果出现夜晚哭闹不休，无法安稳入睡的情形，对爸妈来说就有如梦魇一场。
每个宝宝都有自己独特的生理时钟，月子里的宝宝每天的睡眠时间约18～20个小时，而随着年龄增长，每天睡眠时间会自然减少，由于宝宝的睡眠周期循环相当频繁，所以睡眠时间在1天中被分成很多段，且浅睡和深睡会交替进行。
胎儿在妈妈子宫内并没有昼夜之分，可是当宝宝出生之后，就必须面临白天与夜晚的分别。如果宝宝在母体内的作息习惯是在晚上活动，出生后自然也会延续这种作息习惯，出现白天睡觉、夜晚精神特别好的情形。协助宝宝建立白天与夜晚的观念需要花一些时间，所以最好从小开始，建议爸妈在白天尽量让家中保持明亮，并提供音乐、广播等声音；到了晚上不妨只开小灯，且尽量保持周遭环境的安静，让宝宝产生夜晚的认知，养成在夜晚就要睡觉的习惯，这样即可逐渐将宝宝的生理时钟调回正常。
想要学习母婴课程的可以来芜湖上元教育母婴培训学校，母婴行业的专业人员需求量大，我们的学习形式是线上线下相结合的，多年的培训经验，要学习的可以联系我
睡眠对宝宝来说很重要，良好的睡眠有助于维持身体的正常功能。不过，宝宝在1岁前，除了喝奶，大多数时间都在睡眠中度过，如果出现夜晚哭闹不休，无法安稳入睡的情形，对爸妈来说就有如梦魇一场。
每个宝宝都有自己独特的生理时钟，月子里的宝宝每天的睡眠时间约18～20个小时，而随着年龄增长，每天睡眠时间会自然减少，由于宝宝的睡眠周期循环相当频繁，所以睡眠时间在1天中被分成很多段，且浅睡和深睡会交替进行。
胎儿在妈妈子宫内并没有昼夜之分，可是当宝宝出生之后，就必须面临白天与夜晚的分别。如果宝宝在母体内的作息习惯是在晚上活动，出生后自然也会延续这种作息习惯，出现白天睡觉、夜晚精神特别好的情形。协助宝宝建立白天与夜晚的观念需要花一些时间，所以最好从小开始，建议爸妈在白天尽量让家中保持明亮，并提供音乐、广播等声音；到了晚上不妨只开小灯，且尽量保持周遭环境的安静，让宝宝产生夜晚的认知，养成在夜晚就要睡觉的习惯，这样即可逐渐将宝宝的生理时钟调回正常。
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