芜湖月嫂培训学校丨如何护理有产后抑郁的产妇？
2022-10-20 发布
有的产妇生产后容易出现产后抑郁，那作为月嫂，需要照顾的对象就包括产妇，碰到产
后抑郁的产妇该怎么护理呢？来和芜湖上元教育一起看看。
1.清淡饮食，制定合理的运动计划；
2.如果妈妈表现出对宝宝的抗拒，不要勉强，可以多跟产妇介绍宝宝的情况。比如：宝
宝今天吃了多少奶，玩了多久，有没有讨人喜欢的小动作等等，帮助妈妈建立与宝宝的
情感连接；
3.建议宝爸多关心产妇，多与产妇沟通，陪伴，这个阶段对于产妇安慰作用最大的就是
宝爸；
4.多鼓励，少指责。这个时期的产妇本身很容易陷入自责的状态，外界不要再给与任何
压力了。比如可以跟妈妈说：”你恢复得很快啊“”你的奶水很充足啊，宝宝很爱吃啊
“”宝宝很爱妈妈“之类的；
5.让产妇用舒服的姿势躺下，给她听一些喜欢的舒缓的音乐；
6.建议产妇做一些冥想训练；
7.指导产妇做放松训练，可以让产妇平躺，用手触摸产妇身上的肌肉，当感觉某一块肌
肉很紧绷的时候，用语言和触感引导产妇放松下来。
8.身体允许的情况下，陪着产妇去户外散散步，亲近大自然；
9.保持室内通风，天气好的时候，开窗通风晒太阳；
10.当产妇有倾诉欲望的时候，静静地聆听和陪伴，可以拥抱，抚摸后背以示鼓励和支持
。如果产妇愿意向你诉说，月嫂千万不要打断产妇的话，更不要说，这没什么，都是小
事，这会**产妇，让她觉得自己在小题大做。倾听和陪伴比语言更有力量；
11.不要作比较。不要跟产妇说，你看看别的产妇都是如何如何的，这会让产妇觉得自己
一无是处，加深自责感。要发掘产妇自身的优点。
如果你也想要成为专业的月嫂，能够给予产妇和宝宝更好的照顾，解决实际过程中的问
题，就来芜湖上元教育学习吧！！
后抑郁的产妇该怎么护理呢？来和芜湖上元教育一起看看。
1.清淡饮食，制定合理的运动计划；
2.如果妈妈表现出对宝宝的抗拒，不要勉强，可以多跟产妇介绍宝宝的情况。比如：宝
宝今天吃了多少奶，玩了多久，有没有讨人喜欢的小动作等等，帮助妈妈建立与宝宝的
情感连接；
3.建议宝爸多关心产妇，多与产妇沟通，陪伴，这个阶段对于产妇安慰作用最大的就是
宝爸；
4.多鼓励，少指责。这个时期的产妇本身很容易陷入自责的状态，外界不要再给与任何
压力了。比如可以跟妈妈说：”你恢复得很快啊“”你的奶水很充足啊，宝宝很爱吃啊
“”宝宝很爱妈妈“之类的；
5.让产妇用舒服的姿势躺下，给她听一些喜欢的舒缓的音乐；
6.建议产妇做一些冥想训练；
7.指导产妇做放松训练，可以让产妇平躺，用手触摸产妇身上的肌肉，当感觉某一块肌
肉很紧绷的时候，用语言和触感引导产妇放松下来。
8.身体允许的情况下，陪着产妇去户外散散步，亲近大自然；
9.保持室内通风，天气好的时候，开窗通风晒太阳；
10.当产妇有倾诉欲望的时候，静静地聆听和陪伴，可以拥抱，抚摸后背以示鼓励和支持
。如果产妇愿意向你诉说，月嫂千万不要打断产妇的话，更不要说，这没什么，都是小
事，这会**产妇，让她觉得自己在小题大做。倾听和陪伴比语言更有力量；
11.不要作比较。不要跟产妇说，你看看别的产妇都是如何如何的，这会让产妇觉得自己
一无是处，加深自责感。要发掘产妇自身的优点。
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